Siłownie i kluby fitness to doskonałe miejsce do tego, aby systematycznie dbać o swoją formę. Ale zdarzają się osoby, które z różnego powodu nie bardzo chcą albo nie mogą chodzić do takich miejsc, a mimo wszystko będzie im zależało na tym żeby ćwiczyć. Dla nich idealną opcją może być siłownia domowa, którą bez problemów się urządzi bez wydawania fortuny. Oczywiście dużo będzie uzależnione od tego, jak dużo sprzętu do ćwiczeń ktoś zechce nabyć.
Jeżeli ktoś może dysponować dużym pomieszczeniem i jeszcze większą gotówką, to przeznaczenie kilkudziesięciu tysięcy na nowoczesne maszyny nie będzie wyzwaniem. Lecz na niewielką siłownię, w której można już będzie kompleksowo rozwijać swoje miejsce, spokojnie wystarczy niewiele ponad tysiąc.
Najważniejszą rzeczą, którą trzeba przemyśleć, jest zorganizowanie jakiegoś miejsca. Aby siłownia domowa mogła spełniać swoją rolę, nie trzeba wcale na nią przeznaczać oddzielnego pomieszczenia. Wystarczy wygospodarować jakąś część pokoju, gdzie można będzie rozłożyć ławeczkę czy poręcze, a po skończeniu ćwiczeń sprzęt pochować.
Ławeczka, o której było wspominane to podstawowe wyposażenie wszystkich siłowni, z dużym gryfem i hantlami pozwoli na ćwiczenie większości partii mięśniowych. Dobrze jest też pomyśleć o drążku. Drążki oferowane są w rozmaitych wersjach, można je przykręcać w ościeżnicy, na ścianie lub suficie, a też zapewniają dobry rozwój mięśni. Jeśli ktoś ma miejsce, to dobrym rozwiązaniem są też wielofunkcyjne maszyny, ale przy nich liczyć się należy z większym wydatkiem.